bg_image

Vitamin K có tác dụng gì cho da? 5+ lợi ích vàng & cách sử dụng hiệu quả

Vitamin K có tác dụng gì cho da, chắc hẳn là thắc mắc của nhiều người. Đây được xem là một yếu tố quan trọng trong cải thiện vẻ đẹp của làn da. Vậy nên chúng là một trong những thành phần không thể thiếu trong nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện nay. Bài [...]

Vitamin K có tác dụng gì cho da, chắc hẳn là thắc mắc của nhiều người. Đây được xem là một yếu tố quan trọng trong cải thiện vẻ đẹp của làn da. Vậy nên chúng là một trong những thành phần không thể thiếu trong nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện nay. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích vàng của vitamin K cũng như cách sử dụng hiệu quả.

Vitamin K là gì và tại sao làn da cần nó?

Vitamin K là một dưỡng chất dễ hòa tan trong chất béo và dầu. Bởi vậy nên chúng được lưu trữ nhiều trong các mô mỡ của cơ thể, có vai trò rất quan trọng với sức khỏe. Loại vitamin này tồn tại ở nhiều dạng khác nhau, mỗi dạng có nguồn gốc, chức năng cũng như vai trò riêng. Ví dụ Vitamin K1 có trong thực vật, đặc biệt là rau xanh. Hoặc Vitamin K2 (Menaquinone) được tìm thấy trong thực phẩm từ động vật (như trứng, sữa, thịt),…

Vitamin K là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Điển hình là kích hoạt các protein cần thiết để điều chỉnh quá trình đông máu. Bên cạnh đó còn kích hoạt protein osteocalcin, giúp gắn canxi vào xương để chắc khỏe hơn. Đồng thời tham gia vào quá trình tái tạo mạch máu để cải thiện tốc độ phục hồi của các mô tổn thương.

Khi thắc mắc vitamin K có tác dụng gì cho da, câu trả lời chắc chắn là có. Loại vitamin này giúp cải thiện lưu thông máu và giảm sự tích tụ máu, nên da sẽ sáng hơn. Bên cạnh đó, chúng còn có đặc tính làm dịu, giảm tình trạng da bị viêm hoặc kích ứng.

vitamin K có tác dụng gì cho da
Vitamin K đến từ nhiều nguồn khác nhau

5+ Tác dụng tuyệt vời của vitamin K đối với làn da

Khá nhiều người đưa ra thắc mắc là vitamin K có tác dụng gì cho da. Chúng được ví như bí kíp để bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn mỗi ngày.

Giảm thâm quầng mắt và vết bầm tím

Có khá nhiều nguyên nhân khiến chị em xuất hiện quầng thâm mắt như thức khuya, dụi mắt, làm việc nhiều với máy tính,… Trường hợp bạn đã dùng nhiều loại mỹ phẩm mà không thể che đi khuyết điểm này thì hãy nghĩ ngay đến vitamin K.

Vitamin K được đánh giá là “vị cứu tinh” cho những bạn đang gặp vấn đề về quầng thâm mắt. Bởi vì dưỡng chất này có khả năng cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ tái tạo mô. Nhờ vậy nên chúng giúp giảm tích tụ máu dưới da, làm sáng vùng da tối màu, đánh tan đi các vết bầm tím.

vitamin K có tác dụng gì cho da
Vitamin K giúp giảm quầng thâm mắt

Làm mờ sẹo và vết rạn da

Nếu bạn đang thắc mắc vitamin K có tác dụng gì cho da thì hãy kiểm chứng trên các vết sẹo hoặc rạn. Loại dưỡng chất này giúp kích thích sản xuất collagen, nhờ vậy mà tăng sự đàn hồi cho da. Các vết rạn giảm dần độ rõ rệt, đồng thời sẹo mới sẽ nhanh chóng phục hồi.

Dưỡng chất của vitamin K rất cần thiết để phát triển các tế bào mới một cách khỏe mạnh. Vậy nên rất nhiều chị em sau sinh sử dụng sản phẩm chứa loại vitamin K này để giúp làn da đều màu, mịn màng hơn.

vitamin K có tác dụng gì cho da
Vitamin K giúp làm mờ vết rạn da

Giảm tình trạng da mỏng manh và dễ tổn thương

Vitamin K hỗ trợ rất tốt cho việc làm lành các vết thương, giảm tình trạng kích ứng., Vậy nên những bạn dễ bị mẩn đỏ, có thể sử dụng các sản phẩm có dưỡng chất này để làm dịu. Nếu bạn bổ sung loại vitamin này đều đặn sẽ giúp da trở nên khỏe mạnh hơn, giảm thiểu nguy cơ bị tổn thương bởi tác động bên ngoài.

vitamin K có tác dụng gì cho da
Vitamin K làm giảm tình trạng da mỏng manh

Cải thiện tình trạng da mẩn đỏ và nhạy cảm

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về mẩn đỏ thì có thể sử dụng sản phẩm có vitamin K để giảm viêm và làm dịu. Dưỡng chất này hỗ trợ phục hồi nhanh chóng, giảm sự xuất hiện của các vết sưng tấy. Bởi vì chúng tăng cường sự lưu thông máu và cải thiện chức năng mạch máu dưới da, vậy nên giảm tình trạng dị ứng.

vitamin K có tác dụng gì cho da
Vitamin K giúp cải thiện tình trạng da mẩn đỏ

Hỗ trợ làm sáng da và đều màu da

Nếu cơ thể bạn thiếu vitamin K sẽ xuất hiện một số tình trạng như nhăn nheo, nổi mụn, thâm nám. Bởi vì dưỡng chất này có vai trò rất quan trọng trong giảm các vết thâm, sạm màu, đặc biệt là những vùng da bị tổn thương.

Khi sử dụng vitamin K trong các sản phẩm đều đặn, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy da trở nên đều màu hơn, giảm sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang. Vậy nên đây được xem là ví kíp để mọi người sở hữu một làn da rạng rỡ và tươi sáng.

vitamin K có tác dụng gì cho da
Vitamin K hỗ trợ da sáng và đều màu

Cách bổ sung vitamin K cho làn da một cách hiệu quả

Sau khi giải đáp được thắc mắc vitamin K có tác dụng gì cho da thì bạn cần biết cách bổ sung chúng hiệu quả. Dưỡng chất này tồn tại trong nhiều nguồn khác nhau, bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau.

  • Bổ sung vitamin K từ thực chất: Điển hình như rau chân vịt, súp lơ, củ cải đường,… Hoặc các loại hạt như hạt điều, hạt đậu, hạt lạc, hạt macca,… Hoặc bạn chúng có thể nhận chúng từ thịt heo, thịt gà, thịt bò,…
  • Sản phẩm chăm sóc da: Với tác dụng tốt của vitamin K với làn da nên dưỡng chất xuất hiện nhiều trong các loại serum, mặt nạ, kem dưỡng,…
  • Thực chất chức năng: Nếu bạn thiếu hụt vitamin K thì có thể bổ sung bằng thực phẩm chức năng, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
vitamin K có tác dụng gì cho da
Bổ sung Vitamin K từ các loại thực phẩm xanh

Lưu ý khi sử dụng vitamin K

Để bổ sung vitamin K hiệu quả thì bạn cần lưu ý một số điều quan trọng dưới đây.

  • Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm có chứa hàm lượng vitamin K cao.
  • Dù vitamin K an trong chất béo và cơ thể có khả năng lưu trữ nhưng cũng không được lạm dụng.
  • Cần bảo quản các sản phẩm có chứa vitamin K đúng cách, đặt nơi khô ráo và thoáng mát.
  • Để vitamin K có tác dụng tốt cho làn da và sức khỏe thì cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.
vitamin K có tác dụng gì cho da
Hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Vitamin K

Kết luận

Bài viết trên đã giúp giải đáp thắc mắc vitamin K có tác dụng gì cho da. Dưỡng chất này không chỉ tốt cho làn da mà còn tăng cường sức khỏe người sử dụng. Hãy ghi lại các kiến thức này để biết cách sử dụng sản phẩm có chứa vitamin K hợp lý và hiệu quả nhất nhé.

emma lê

Emma Lê – tác giả và là người sáng lập Emma Store, không chỉ là một doanh nhân tài năng mà còn là chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ. Với tầm nhìn sâu rộng, bà đã xây dựng thương hiệu Emma Store trở thành địa chỉ tin cậy cho những ai tìm kiếm giải pháp làm đẹp và thẩm mỹ hàng đầu.